1. В подготвителния етап първото нещо, от което се нуждаете, е неутрален хват, като V на лявата ръка сочи към позицията зад брадичката.
2. Застанете с краката си в отворено положение, със стъпала под ъгъл от 10 до 15 градуса от целевата линия, дръжте чатала и раменете си успоредни на целта, а центърът на тежестта трябва да е върху левия ви крак.
3. Дръжте главата над топката, завъртете центъра и ръцете пред топката, близо до целта, топката трябва да бъде поставена близо до левия крак, а лицето на клуба трябва да е перпендикулярно на целта.
4, Етап на люлеене, рамото и ръката ви трябва да се движат с бухалката синхронно, когато трябва да се люлеете назад, не измествайте центъра на тежестта на тялото си и чатала трябва да бъде фиксиран, запазете действието на двете ръце непроменено, люлеенето трябва да поддържа амплитудата от същото.
5. На финала чатала трябва да следва ръката в посоката на целта с малка степен на усукване, центърът на тежестта също трябва да бъде в левия ви крак, гърдите трябва да се обърнат в посоката на целта, рамото трябва да бъде напълно завъртяно, прътът трябва да бъде напълно изпратен, лицето на клуба трябва да остане перпендикулярно на целевата линия и ъгълът на китката също трябва да бъде фиксиран.
В голфа трябва да тренирате замаха си с цел.Трябва да тренирате от близо до далеч, в зависимост от размера на горния клуб.Изберете 5, 10, 15, 20 и 50 ярда.
Време на публикуване: 15 февруари 2023 г